Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 103,15g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Tortillas de Harina, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Huevo Tibio. Lunch: Arroz con Leche, Vegetales Salteados, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Middag: Electrolit Suero Rehidratante, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Snacks/Annat: Manzana Roja. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
al3x1020new 's vikthistorik
|