Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 183,98g | Kolh.: 103,88g.
Frukost: Smucker's Strawberry Jam, Toasted Sour Dough Bread, Bob Evans Pork Sausage Links, Best Choice Medium Eggs. Lunch: Publix Steam in Bag Mixed Vegetables , HEB Sashimi , Yellowtail Sashimi. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Starburst Original GummiBursts, Extra Virgin Olive Oil, Applebee's Grilled Shrimp, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bradyschmidt 's vikthistorik
|