Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 33,53g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Garten Krone Cornichons, Wojnar's Tramezzini Knoblauch Käse , Kräuterfrischkäse, Putenschinken, Sinnack Mehrkorn Brötchen. Middag: Sauerrahm, Käse, SPAR Schlagobers, Babykarotten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Brokkoli, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Annat: Clever Minis Bourbon Vanille, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|