Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 43,21g | Kolh.: 27,60g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Dunkin' Donuts Maple Sugar Snacking Bacon, Grilled Chicken, Publix Red Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Central Market Meyer Lemon Salad Dressing. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|