Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 60,70g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Сметанин Ряженка 2,5%. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Ермолино Колбаса Семейная, Ермолино Ряженка 4%, Мегамарт Салат Мимоза. Middag: Ермолино Ряженка 4%, Calve Соус Тартар, Дело Вкуса Салат Мимоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная. Snacks/Annat: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Campina Сливки Порционные, Сметанин Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|