Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
160,2 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 200,79g | Kolh.: 197,25g.
Frukost: Water , Water , Powerade Fruit Punch (12 oz), Coffee with Cream. Lunch: Cabbage , Hunt's Pasta Sauce Mushroom, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Middag: Cabbage , Hunt's Pasta Sauce Mushroom, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Kroger Microwave Popcorn, Del Monte Pineapple Spears. mer...
|
|
4747 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 31 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puffywuffy 's vikthistorik
|