Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 47,49g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Sucuk, Zeytin, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Annat: Ayran, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tarçın, Pekmez, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|