Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4266 kcal
|
Fett: 223,18g | Prot: 234,52g | Kolh.: 335,77g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Дальпико Горбуша, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Банан, Груша, SPAR Пирожное Меренга. Middag: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Благо Масло Растительное Рафинированное, Haribo Berries, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 9%, Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|