Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 25,22g | Kolh.: 18,74g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Простоквашино Творог 9%, Киви. Lunch: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|