Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 54,51g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Sütlü Kahve. Lunch: Etli İnce Hamurlu Pizza, Avokado. Middag: Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Ananas. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknur.@01 's vikthistorik
|