Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 97,81g | Kolh.: 179,57g.
Frukost: Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Remoulade, Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Eisgenuss Tiramisu Art. Middag: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Snacks/Annat: Pringles Texas BBQ Sauce, Haribo Phantasia. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Ridning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|