Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
1795 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 84,79g | Kolh.: 206,77g.
Frukost: Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Жаркое из Свинины, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Middag: Ашан Самса с Мясом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Annat: BSN Протеин Syntha-6. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|