Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 44,80g | Kolh.: 219,88g.
Lunch: Alpenmark Natur Cremiger Weichkäse, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot, Essig, Olivenöl, Salatgurke, Granatapfel, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren, Eichblattsalat, Hofburger Käse-Snack Bergkäse. Middag: Knoblauch, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, REWE Bio Dinkel Spaghetti . Snacks/Annat: Lycka Brownie Schokoriegel , Rio D'oro Smoothie Red #7. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|