Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 123,09g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Смешанные Орехи, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба. Lunch: Чай с Лимоном, Котлеты из Говядины, Верес Горошек Зеленый, Грейпфрут. Middag: Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Ягодный Микс + 4 Злака, Тавр Карбонад Запечённый. Snacks/Annat: Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Ходьба - 3 timmar, Amning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|