Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 71,90g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Medallion Steak, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Middag: Cadbury Wispa (25.5g). mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|