Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 132,92g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 15%, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной, Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Middag: ВкусВилл Мармелад Мишки, Чай, Морской Окунь. Snacks/Annat: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо, ВкусВилл Мармелад Мишки, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|