Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1077 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 47,98g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Kurma, Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng. Lunch: Selada Daun Hijau, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Dadar, Roti Gandum, Nanas. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Makaroni, Monde Pie Bis. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom Callista 's vikthistorik
|