Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1316 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 44,63g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Äpfel. Lunch: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Original, Milfina Butter, Wendl Hausbrot (56% Roggenmehl). Snacks/Annat: Daiquiri, Banane, Kiwi, Orangen, Arktis Mozzarella-Sticks. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|