Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 79,99g | Kolh.: 205,47g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Semoule Cuite, Baguette, Auchan Les Terrines de Saumon, Lidl Filet de Lieu Noir. Middag: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Carrefour Amarena, Biscuit à la Cuillère, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Vinaigrette, Avocat, Tomates, Mâche, Lidl Gambas Entières. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|