Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3360 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 227,15g | Kolh.: 441,78g.
Frukost: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое». Lunch: Греческий Салат, Гуляш из Свинины, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|