Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 63,69g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабкины Семечки Семечки, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Middag: Мясной Гурман Сосиски Телячьи, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Караваево Молочное Мороженое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 14 minuter, Sömn - 5 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|