Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 124,31g | Kolh.: 80,37g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Walking - 3 timmar och 21 minuter, Sleep - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|