Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 58,97g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Mamão Formosa, Pão Caseiro, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas. Middag: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Lasanha com Carne. Snacks/Annat: Forno Velho Doce Colonial de Amora, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marci-neka 's vikthistorik
|