Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 114,32g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Доктор Нутришин Клетчатка Пшеничная, Макфа Льняная Мука, Просто Изюм Светлый, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Зеленый Луг Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Магнит Яйцо Варёное . Middag: Редис, Простоквашино Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|