Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 107,99g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Myprotein Omega 3, Кофе, Grand di Pasta Макароны, Простоквашино Молоко 2,5%, Антон Палыч Mozzarella. Lunch: Котлеты из минтая, Олейна Масло Растительное , Grand di Pasta Макароны Отварные. Middag: Grand di Pasta Макароны Отварные, Котлеты из минтая. Snacks/Annat: Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%, Котлеты из минтая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o.chylkiova 's vikthistorik
|