Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 97,06g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Ampela, Hati Ayam, Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mithafadilah99 's vikthistorik
|