Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 64,08g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сыр Эдам, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Middag: Джемы и Варенья, Милава Творог 5%. Snacks/Annat: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Зеленый Чай, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|