Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
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73,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2835 kcal
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Fett: 41,54g | Prot: 246,91g | Kolh.: 349,57g.
Frukost: 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味, マイプロテイン XTRA PROTEIN BAR VANILLD&HONEYCOMBFLAVOR. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), デリカライフ山崎 細巻(納豆)12カン. Middag: ディープライス アーモンドミルク 砂糖不使用, 中国フジパン 国産小麦の金の食パン, 鳥貴族 砂肝, 鳥貴族 きも（レバー）, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: 日清シスコ シスコーン フロスト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味, マンナンライフ 蒟蒻畑 いちごミルク. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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