Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
109,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 116,45g | Kolh.: 302,12g.
Frukost: Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Cacique Cotija Cheese, Cacique Crema Salvadorena, Egg, Lucerne Best of The Egg Whites, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Lunch: Colby Jack Cheese, Sourdough batard, Imagine Foods Organic Creamy Tomato Soup. Middag: Bourbon, Bush's Best Grillin' Beans Honey Chipotle, Smithfield Baby Back Ribs, Corn Muffin. Snacks/Annat: Strawberries , Blue Bell French Vanilla Ice Cream, Goose Island IPA Beer. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|