Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 192,59g | Kolh.: 269,52g.
Frukost: Milk Pro 35 High Protein Cacao. Lunch: Carrefour Patate Novelle, Ariosto Ariosto per Carni Arrosto e ai Ferri, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Barilla Ditali Lisci, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Middag: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Beck's Birra, Pizza Margherita, Merivio Mozzarella Light. Snacks/Annat: Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Piacere Leggero, Pro Nutrition Sport Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco220975 's vikthistorik
|