Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 126,69g | Kolh.: 116,90g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Сахар, Кофе, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Сыр Гауда, Помидоры, Свинина Запеченая, Майонез. Middag: Цех 85 Капучино, Люди Любят Сырники с Клубничным Сиропом. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Белая Мука, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|