Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 86,24g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Sainsbury's Smoked Ham, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|