Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 103,49g | Kolh.: 208,18g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: McCain Frites Surgelées, Poulet Grillé, Primevère Tartine et Cuisson, Radis, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Auchan Gressins au Romarin, Abricots, Emmental, Saint Alby Roti de Porc aux Herbes , Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|