Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 121,99g | Prot: 105,53g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский. Lunch: Слобода Майонез, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Гречка Отварная. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ozmo Cornet. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|