Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 69,77g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. Lunch: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Middag: Saban Yeşil Mercimek, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Efsane Baldo Pirinç. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
myamygdala 's vikthistorik
|