Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 82,09g | Kolh.: 251,23g.
Lunch: Абрикосы, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Готово! Шаурма, Икра Минтая, Коломенское Лаваш Тандырный, Абрикосы. Snacks/Annat: Чай, Абрикос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Икра Икра Минтая и Трески. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|