Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2014
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2014:
|
1475 kcal
|
Fett: 97,33g | Prot: 96,57g | Kolh.: 45,24g.
Frukost: Fresh & Easy Primary Greens Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed), Brie Cheese. Lunch: Tuna Cake or Patty. Middag: Creamed Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Körning - 45 minuter, Stående - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|