Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 126,40g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный. Middag: Prisma Томат Розовый, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Сыр Российский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|