Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 98,33g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Голубика, Магнит Банан, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Middag: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|