Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 133,84g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Каравай Торт Баварский Новый, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Морской Окунь. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красная Цена Горошек Зелёный, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вафли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|