Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 51,27g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Middag: Банан. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Champ Protein Cocktail Strawberry . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyazot 's vikthistorik
|