Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 102,63g | Prot: 70,77g | Kolh.: 306,36g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Виталето Варенье Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожникофф Конфеты Желейные, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Хлеб из Мультизерна, Делси Сельдь Иваси, Простоквашино Сметана 10%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Middag: Cheese-Cake.Ru Пончик, Кисель, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде . Snacks/Annat: Сахар, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гармония Сметана 20%. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|