Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 110,52g | Prot: 28,16g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Heidelbeeren, Schlagsahne. Lunch: Brokkoli, Butter. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Roter Tafelwein. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|