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Ich bin diese Woche einfach noch nicht zum Sport machen gekommen... aber heut Abend geh ich schwimmen oder laufen, ganz sicher! :-)
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89,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
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2687 kcal
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Träning:
Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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