Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 72,33g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lunch: Singkong Rebus. Middag: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Snacks/Annat: Telur Rebus, Kastengel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|