Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
2035 kcal
|
Fett: 133,05g | Prot: 96,23g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Lunch: Soupe de Poulet en Miettes (en Conserve), Spaghetti, Oeuf, Croissant, Huile d'Olive. Middag: Topvit Probiotische Yoghurt, Margarine, Bologne, Oeuf. Snacks/Annat: Noix. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|