Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 84,61g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Край Каравай Батон "Горчичный", Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|