|
bon ben voilà résultat au bout d'une semaine de TBC. je suis plutôt contente🤗
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 54,62g | Kolh.: 188,17g.
Frukost: Carrefour Langues de Chat, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Envia Yaourts au Lait Entier, Café Expresso. Lunch: Café, Envia Yaourts au Lait Entier, Bio Nature Emmental Râpé, Carrefour Ravioli Jambon, Compote de Pommes Non Sucrée. Middag: Grand Frais Mangue , Carrefour Mini Mozzarella, Tomates. Snacks/Annat: Compote de Pommes Non Sucrée. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Merci coline, 1,2kg sur une semaine ça me va. Puis je sens que j'ai dégonflé au niveau du ventre.
13 jun 22 av medlem: Daisirade
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisirade 's vikthistorik
|