|
почему почему за что.
|
64,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 83,64g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Яблоко Зеленое, O'Keich Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе на миндальном молоке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ближние Горки Бекон для Жарки , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста, Просто Азбука Филе Куриное без Кожи, Вареное Яйцо. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Урюк, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 20 minuter, Situps - 20 minuter, Cardio - 27 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|