Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 73,22g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Middag: Trident Hokkien Noodles, Lee Kum Kee Teriyaki Sauce, Stir Fried Vegetables, Woolworths Beef Schnitzel. Snacks/Annat: Whittaker's Blondie, Puhoi Valley Colombian Espresso, Whittaker's Peanut Slab. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|